PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

29.04.2012.

Pogledajte video o pravilnim sklekovima

Ovo je odličan trening za ojačavanje središnjeg dijela, a uz oblikovanje i naglašavanje gornjeg dijela tijela.

 

novosti_sklekovi

Sklekovi su jedna od najpoznatijih i najpopularnijih vježbi sa vlastitom težinom za gornji dio tijela. Prednost sklekova je što ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu, osim vlastite težine. Međutim, većina vježbača izvodi standardne sklekove koji vremenom postaju dosadni i neučinkoviti. Mnogi ne znaju da je moguće izvoditi razne varijacije sklekova, od srednje do veoma teških.