PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

14.06.2014.

Joga kao zdravi stil življenja

Smatra se da se jogom liječe ili ublažavaju razne vrste bolesti i poremećaja, poput nesanice i astme. Pravo mjesto za prakticiranje ove vještine je "Prana Yoga Studio" u Sarajevu!

 

yoga

Joga za fizičko zdravlje


Joga je sistem drevnih duhovnih i tjelesnih vježbi porijeklom iz Indije. Joga se sastoji od fizičkih vježbi, tj. asana i vježbi disanja pranayama, koja je nastala u Indiji gdje se smatra sredstvom ka prosvjetljenju.

U sadašnje vrijeme, mnogi ljudi, naročito na zapadu vježbaju jogu iz različitih razloga. Većina ljudi vježba radi fizičkog zdravlja, drugi radi razvijanja koncentracije, neki iz određenih filozofskih ubjeđenja, dok da bi postigli unutrašnji mir i ravnotežu.

Joga vježbama se može postići mnogo ako se vježba redovno i uporno. Rezultati joge se razvijaju prirodno i postepeno. Smatra se da se jogom liječe ili ublažavaju razne vrste bolesti i poremećaja, poput nesanice i astme.

Životni stil


Hatha joga je najpoznatiji oblik joge na zapadu, koji ljudi često koriste radi mnogih fizičkih i mentalnih dobrobiti, ali i dostizanja dubljih stanja u meditaciji.

Međunarodna joga akademija promoviše jogu kao svojevrsni vid inteligencije animirajući akademsku javnost na značaj uvođenja joge u nastavne programe srednjoškolskih i visokoškolskih ustanova.

Školujući certifikovane instruktore, joga učitelje, joga terapeute i joga psihoterapeute Međunaordna joga akademija javnosti približava mogućnost da se na pravi način upoznaju sa mogućnostima koje praktikovanje joge pruža.

Ova disciplina se afirmiše kao životna filozofija iz koje proizilazi životni stil, kao kulturološki fenomen, metod samorazvoja, pomoćna zdravstvena metoda, kao praksa koja pojedincu pomaže da dovode u sklad svoje želje i mogućnosti.

"Prana Yoga Studio" u Sarajevu


Ukoliko još uvijek niste spoznali šta ovo sve znači u praksi, postoji pravo mjesto za vas.

"Prana Yoga Studio”
je prvi i jedini yoga studio u Sarajevu ovakve vrste, a osnovan je u maju 2010. Cilj je bio donijeti nešto sasvim novo za bosansku kulturu, a također  i pomoći ljudima da budu zdravi, fleksibilni, bez stresa, i jednostavno da se osjećati dobro.

Ova ponuda yoge je vježbanje na isti način kao što je u Europi i SAD-u i pomaže ljudima doživjeti i osjetiti sve njene beneficije.

U ovom studiju ćete imati  priliku vježbati svaki dan, prisustvovati različitim radionicama, upoznati instruktore goste i ići na vikende ritrite. Ne samo da će vam yoga pomoći vašem tijelu, vec ćete naučiti puno o sebi.

Vlasnici, Aida i Mike su posvećeni Ashtanga studenti  loze Šri K. Patthabi Jois-a, i proveli su par mjeseci studiranja u Mysore, Indiji na KPJAYI (Ashtanga Institutu).



U "Prana" studiju nastoje da učinkovito prilagode yoga praksu individualnim potrebama. Osnovni cilj je da se probudi razigrana energiju duha i da se poštuje iskru koja pulsira u svima nama.

Sve skupa ima jedan cilj: stvaranje pozitivnog utjecaja na našu zajednicu kroz ljubav i suosjećanje.