PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

Mali nogomet – popularna dvoranska rekreacija

Mali nogomet – popularna dvoranska rekreacija

23.10.2014.

Za ovu vrstu nogometa potreban vam je manji broj igrača, pravila su prilagodljiva, igra je tečnija, te ne ovisi o vremenskim uslovima! U Sarajevu, jedan od najboljih terena sa vještačkom travom je balon Otoka.

Istezanje u paru je efikasnije!

Istezanje u paru je efikasnije!

18.10.2014.

Vježbe u kojima jedan partner isteže drugoga, razvijaju statičko - pasivnu fleksibilnost. Osnovna karakteristika toga je da je tijelo opušteno, relaksirano, što znači da zadržavanje ispruženog položaja ne osiguravaju mišići.
Dehidracija – uzroci i posljedice

Dehidracija – uzroci i posljedice

17.10.2014.

Dehidracija je vrlo ozbiljan zdravstveni problem koji može uticati na ljude svih dobi.  Kada se znakovi pojave već ste dehidrirali, zato ih spriječite!
 Lifestyle Club Les Mills promocija - FIND YOU

Lifestyle Club Les Mills promocija - FIND YOU

16.10.2014.

Vrijeme je novih početaka, nekih novih Ja! SPECIJALNA PONUDA će važiti 22. 23 i 24 Oktobar, povodom „FIND YOU" promocije, uz 5 novih koreografija LesMillsa 22. Oktobra u Lifestyle Clubu.
Najefikasnije antistres metode

Najefikasnije antistres metode

15.10.2014.

Stres je najveći problem modernog čovjeka koji utiče na svaki aspekt njegovog bića. Ipak, postoje metode kojima se možemo uspješno boriti protiv toga. Evo nekih od njih.
14.10.2014.

Zašto angažovati personalnog trenera?

12.10.2014.

Da li je pilates za muškarce?

10.10.2014.

Otvoreno pojedinačno i klupsko prvenstvo BiH u plivanju perajama i brzinskom ronjenju

09.10.2014.

Koje su vaše stvarne godine?

08.10.2014.

Malo zdravog, skoro zaboravljenog Grahama

07.10.2014.

Badminton savez BiH - primjer drugima

Više ...

 

 

 

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

15.09.2014.

Ako se želite opustiti uz vježbanje, družiti i steći kondiciju Badminton sekcija portala Rekreacija.ba mjesto je za vas! Zašto badminton – pročitajte i provjerite!
Vježbe za relaksaciju sa pilates loptom

Vježbe za relaksaciju sa pilates loptom

14.08.2014.

Zbog svoje veličine i volumena, velika pilates lopta osigurava razne ugodne položaje za istezanje i relaksaciju, te nam te vježbe pomažu osloboditi se stresa. Evo nekih od vježbi!
Capoeira – relaksacija kroz borbu i ples

Capoeira – relaksacija kroz borbu i ples

13.08.2014.

Ova disciplina obuhvata sve pozitivne aspekte navedenih aktivnosti, a kao specifičan vid vještine nastala je u Brazilu! Predstavljamo Capoeira „Senzala"!
Full contact – popularna verzija kick boksa

Full contact – popularna verzija kick boksa

05.08.2014.

Ova disciplina je vrsta kick boksa u kojoj je cilj protivnika snagom i jačinom pravilnih udaraca nadvladati. Naučite sve o ovom sportu u Karate klubu  "Nico" u Zenici!
Gimnastika - razvoj kroz historiju

Gimnastika - razvoj kroz historiju

03.08.2014.

Gimnastika je uvedena u ranoj Grčkoj civilizaciji da olakša tjelesni razvoj. Ovo je sport koji uključuje serije pokreta koji zahtijevaju fizičku snagu, pokretljivost i osjećaj za tijelo u prostoru. Predtsavljamo KRSG "Sloboda" Tuzla!

01.08.2014.

Poznati su rekli – badminton je igra budućnosti

27.07.2014.

Masaža – provjerena terapija liječenja

22.07.2014.

Doba badmintona – vi određujete pravila!

15.07.2014.

Cestovni biciklizam – sport za svakoga

14.07.2014.

Kardio trening na trakama za trčanje

13.07.2014.

Lov kao rekreacijska aktivnost

Više ...

 

 

 

Završen je Beko S.ketch Street Basketball 2014

Završen je Beko S.ketch Street Basketball 2014

18.09.2014.

Novi šamioni Beko S.ketch Street Basketball-a su O.Š. Musa Ćazim Ćatić, Peta gimnazija i Srednja ekonomska škola 
Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

25.07.2014.

Ovaj sport na vodi podrazumjeva takmičenje u čamcima na određenim dionicama. Predstavljamo Kajak Kanu klub "Vrbas"!
Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

30.06.2014.

Kako bi se neki automobil registrovao kao oldtimer, prije svega mora zadovoljiti starosne kriterije a njegovi dijelovi u potpunosti moraju biti originalni. Oldtimer club u Sarajevu postoji od 2004. godine!
Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

29.05.2014.

Ovaj popularni sport možete probati na području u blizini Sarajeva u sklopu Adrenalin parka „Z & J" kojeg ovom prilikom predstavljamo!

Joga za zdravlje djece

Joga za zdravlje djece

22.04.2014.

Djeca sa jogom mogu početi u dobi od četiri godine. Ona poboljšava držanje, rad organa za disanje, spriječava gojaznost a rezultati su vidljivi i u školi zbog povećanja koncentracije i pamćenja.

18.04.2014.

Frizbi – razonoda i sport

01.04.2014.

Spriječite pretilost svog djeteta

25.03.2014.

Zenički karatisti na takmičenju u Subotici‏

14.03.2014.

Kretanje u predškolskoj dobi - osnova za razvoj

09.03.2014.

Najbolji sportovi za Vaše dijete

07.03.2014.

Ima mnogo imena, ali mi ćemo ga zvati Biciklić

Više ...

 

 

 

Započnite dan grejpfrutom

Započnite dan grejpfrutom

25.09.2014.

Samo jedna polovica grejpa sadrži dovoljnu količinu vitamina C za cijeli dan, on topi masne naslage, reguliše holesterol, pomaže koži..

Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

13.08.2014.

Ona  je omiljeno ljetno voće i jedan od najzdravijih voćnih plodova. Osim kao osvježenje u najvrućim ljetnim danima u njoj se kriju brojne blagodati za naše zdravlje.
Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

11.08.2014.

Postoje kombinacije hrane u kojima jedna namirnica drugu „poništava", odnosno njeno djelovanje. Znate li da špinat i mlijeko nikako ne biste trebali jesti skupa? Zašto?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

09.08.2014.

Kod intolerancije na hranu nema brze uzročno-posljedične reakcije, simptomi se mogu pojaviti nakon nekoliko sati ili dana nakon što ste konzumirali određenu vrstu hrane..
Recepti za zdrav obrok prije treninga

Recepti za zdrav obrok prije treninga

08.08.2014.

Obroke morate rasporediti i prilagoditi treningu, odnosno programu vježbanja. Evo nekoliko recepata za obrok prije treninga!

06.08.2014.

Zašto je prejedanje opasno za zdravlje?

05.08.2014.

Glavobolja kao uzrok lošeg držanja

02.08.2014.

Cikliranje ugljikohidrata – pojam i značenje

01.08.2014.

Koliko su zdrava jaja?

31.07.2014.

Alarmantni podaci o razvoju gojaznosti u svijetu

30.07.2014.

Anticelulitni jelovnik za žene

Više ...