PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

Uzroci i liječenje bolova u leđima

Uzroci i liječenje bolova u leđima

29.01.2015.

Išijas je čest tip bola koji je posljedica pritiska na veliki nerv koji se pruža od donjeg dijela leđa niz zadnju stranu noge sa obe strane. Fizička aktivnost i vježbe specifične za kičmu načini su prevencije ovih tegoba.
Rekrativno vježbanje produžava život

Rekrativno vježbanje produžava život

21.01.2015.

Samo 20 minuta bržeg hoda dnevno čini razliku jer ljude iz neaktivne premješta u umjereno aktivnu grupu, a takvi duže žive. Dakle, siđite s autobusa dvije, tri stanice prije kuće i do nje nastaviti pješice. 
Kako vježbati poslije 40-e ?

Kako vježbati poslije 40-e ?

20.01.2015.

Nakon napunjene 40-e godine života, postoji prirodna tendencija dobivanja pet kilograma viška u svakom desetljeću koje slijedi. Počnite s vježbama malog učinka, malim utezima i s istezanjem..
Uloga šećera u organizmu

Uloga šećera u organizmu

19.01.2015.

Šećer je pokretač procesa i aktivnosti u našem tijelu! U vezi s tim, redukcija glukoze doprinosi i boljem procesu fizičkih aktivnosti ljudi!

Rukomet - trenutno najpopularniji sport u BiH.

Rukomet - trenutno najpopularniji sport u BiH.

17.01.2015.

Rukomet je jedna od najpopularnijih i najrasprostranjenijih sportskih igara s loptom, koja se igra na svim kontinentima.
16.01.2015.

IZABERI BADMINTON !!!!

15.01.2015.

Sve prednosti sobnih sprava za vježbanje

14.01.2015.

Sarajlije...kližite.... Klizanje je opet IN

13.01.2015.

Završen je Rukometni spektakl u Zenici

12.01.2015.

Zašto je badminton sjajan način da postanete i ostanete aktivni.

12.01.2015.

PLANK - Vježba za čvrsto i jako tijelo

Više ...

 

 

 

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

15.09.2014.

Ako se želite opustiti uz vježbanje, družiti i steći kondiciju Badminton sekcija portala Rekreacija.ba mjesto je za vas! Zašto badminton – pročitajte i provjerite!
Full contact – popularna verzija kick boksa

Full contact – popularna verzija kick boksa

05.08.2014.

Ova disciplina je vrsta kick boksa u kojoj je cilj protivnika snagom i jačinom pravilnih udaraca nadvladati. Naučite sve o ovom sportu u Karate klubu  "Nico" u Zenici!
Gimnastika - razvoj kroz historiju

Gimnastika - razvoj kroz historiju

03.08.2014.

Gimnastika je uvedena u ranoj Grčkoj civilizaciji da olakša tjelesni razvoj. Ovo je sport koji uključuje serije pokreta koji zahtijevaju fizičku snagu, pokretljivost i osjećaj za tijelo u prostoru. Predtsavljamo KRSG "Sloboda" Tuzla!

Poznati su rekli – badminton je igra budućnosti

Poznati su rekli – badminton je igra budućnosti

01.08.2014.

Već znate da je ovo najpopularnija rekreacijska aktivnost u svijetu, ali evo nekih zanimljivosti koje možda niste znali o badmintonu!

Masaža – provjerena terapija liječenja

Masaža – provjerena terapija liječenja

27.07.2014.

Masaža je najstariji oblik liječenja, putem kojeg se preko kože djeluje na mišićni, živčani i limfni sistem. Dođite u Eko selo – Eco Futura i provjerite sami!

22.07.2014.

Doba badmintona – vi određujete pravila!

15.07.2014.

Cestovni biciklizam – sport za svakoga

14.07.2014.

Kardio trening na trakama za trčanje

13.07.2014.

Lov kao rekreacijska aktivnost

11.07.2014.

Bodybuilding – plan mijenjanja vlastitog tijela

08.07.2014.

Zumba – ritam koji je zaludio svijet

Više ...

 

 

 

Završen je Beko S.ketch Street Basketball 2014

Završen je Beko S.ketch Street Basketball 2014

18.09.2014.

Novi šamioni Beko S.ketch Street Basketball-a su O.Š. Musa Ćazim Ćatić, Peta gimnazija i Srednja ekonomska škola 
Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

25.07.2014.

Ovaj sport na vodi podrazumjeva takmičenje u čamcima na određenim dionicama. Predstavljamo Kajak Kanu klub "Vrbas"!
Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

30.06.2014.

Kako bi se neki automobil registrovao kao oldtimer, prije svega mora zadovoljiti starosne kriterije a njegovi dijelovi u potpunosti moraju biti originalni. Oldtimer club u Sarajevu postoji od 2004. godine!
Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

29.05.2014.

Ovaj popularni sport možete probati na području u blizini Sarajeva u sklopu Adrenalin parka „Z & J" kojeg ovom prilikom predstavljamo!

Joga za zdravlje djece

Joga za zdravlje djece

22.04.2014.

Djeca sa jogom mogu početi u dobi od četiri godine. Ona poboljšava držanje, rad organa za disanje, spriječava gojaznost a rezultati su vidljivi i u školi zbog povećanja koncentracije i pamćenja.

18.04.2014.

Frizbi – razonoda i sport

01.04.2014.

Spriječite pretilost svog djeteta

25.03.2014.

Zenički karatisti na takmičenju u Subotici‏

09.03.2014.

Najbolji sportovi za Vaše dijete

07.03.2014.

Ima mnogo imena, ali mi ćemo ga zvati Biciklić

05.02.2014.

Odaberite pravu aktivnost za svoje dijete

Više ...

 

 

 

Započnite dan grejpfrutom

Započnite dan grejpfrutom

25.09.2014.

Samo jedna polovica grejpa sadrži dovoljnu količinu vitamina C za cijeli dan, on topi masne naslage, reguliše holesterol, pomaže koži..

Znate li da postoji prirodna zamjena za šećer?

Znate li da postoji prirodna zamjena za šećer?

15.08.2014.

Ova biljka se kod nas i u drugim krajevima svijeta, može nabaviti u prahu i odličan je zaslađivač jer ima niski glikemijski indeks, te ne uzrokuje naglo i previsoko podizanje šećera u krvi.
Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

13.08.2014.

Ona  je omiljeno ljetno voće i jedan od najzdravijih voćnih plodova. Osim kao osvježenje u najvrućim ljetnim danima u njoj se kriju brojne blagodati za naše zdravlje.
Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

11.08.2014.

Postoje kombinacije hrane u kojima jedna namirnica drugu „poništava", odnosno njeno djelovanje. Znate li da špinat i mlijeko nikako ne biste trebali jesti skupa? Zašto?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

09.08.2014.

Kod intolerancije na hranu nema brze uzročno-posljedične reakcije, simptomi se mogu pojaviti nakon nekoliko sati ili dana nakon što ste konzumirali određenu vrstu hrane..
08.08.2014.

Recepti za zdrav obrok prije treninga

06.08.2014.

Zašto je prejedanje opasno za zdravlje?

05.08.2014.

Glavobolja kao uzrok lošeg držanja

02.08.2014.

Cikliranje ugljikohidrata – pojam i značenje

01.08.2014.

Koliko su zdrava jaja?

31.07.2014.

Alarmantni podaci o razvoju gojaznosti u svijetu

Više ...