PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

Najčešće sportske povrede

Najčešće sportske povrede

27.11.2014.

Kada dođe do povrede bitno je izabrati odgovarajući program koji će pomoći liječenju bez štete, a nastavak rekreativne aktivnosti je obavezan prvi korak!
Koje su vježbe najbolje za seksi pozadinu?

Koje su vježbe najbolje za seksi pozadinu?

24.11.2014.

Isprobajte preskakanje užeta, hodajte stepenicama, a možda biste mogli isprobati i veslanje...
Aerobno vježbanje – snaga i kondicija!

Aerobno vježbanje – snaga i kondicija!

22.11.2014.

Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma. Probajte ovaj trening u „Lifestyle Clubu" Sarajevo!
Škola mršavljenja: Odaberite namirnice koje stvaraju osjećaj sitost

Škola mršavljenja: Odaberite namirnice koje stvaraju osjećaj sitost

20.11.2014.

Kada se odlučimo smršaviti, jasno je da stare prehrambene navike moramo odbaciti, no najteže se nositi sa stalnim osjećajem gladi. Kako bismo vam olakšali, donosimo popis namirnica koje će vas ostaviti sitima za duži period.
Izgradi čvrstu i zategnutu stražnjicu ovim vježbama!

Izgradi čvrstu i zategnutu stražnjicu ovim vježbama!

19.11.2014.

I dok će neke žene podignuti i učvrstiti stražnjicu sa nekim osnovnim vježbama za noge poput čučnja, iskoraka i sl., mnogima će ipak trebati dodatne vježbe. Dodaj u svoj trening ove odlične vježbe za stražnjicu
18.11.2014.

Pogledajte video o pravilnim sklekovima

17.11.2014.

Izvještaj sa 19. Međunarodnog plivačkog mitinga - Samir Ćirak Ćiro

17.11.2014.

Kardio boxing za vježbače u kondiciji

15.11.2014.

Razlikujte dobre od loših masti!

14.11.2014.

Najava takmičenja: Plivački miting Samir Ćirak Ćiro - Tuzla

14.11.2014.

Kako sačuvati zglobove od povreda?

Više ...

 

 

 

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

Badminton - HIT rekreacija u svijetu. Od sada i u Sarajevu

15.09.2014.

Ako se želite opustiti uz vježbanje, družiti i steći kondiciju Badminton sekcija portala Rekreacija.ba mjesto je za vas! Zašto badminton – pročitajte i provjerite!
Capoeira – relaksacija kroz borbu i ples

Capoeira – relaksacija kroz borbu i ples

13.08.2014.

Ova disciplina obuhvata sve pozitivne aspekte navedenih aktivnosti, a kao specifičan vid vještine nastala je u Brazilu! Predstavljamo Capoeira „Senzala"!
Full contact – popularna verzija kick boksa

Full contact – popularna verzija kick boksa

05.08.2014.

Ova disciplina je vrsta kick boksa u kojoj je cilj protivnika snagom i jačinom pravilnih udaraca nadvladati. Naučite sve o ovom sportu u Karate klubu  "Nico" u Zenici!
Gimnastika - razvoj kroz historiju

Gimnastika - razvoj kroz historiju

03.08.2014.

Gimnastika je uvedena u ranoj Grčkoj civilizaciji da olakša tjelesni razvoj. Ovo je sport koji uključuje serije pokreta koji zahtijevaju fizičku snagu, pokretljivost i osjećaj za tijelo u prostoru. Predtsavljamo KRSG "Sloboda" Tuzla!

Poznati su rekli – badminton je igra budućnosti

Poznati su rekli – badminton je igra budućnosti

01.08.2014.

Već znate da je ovo najpopularnija rekreacijska aktivnost u svijetu, ali evo nekih zanimljivosti koje možda niste znali o badmintonu!

27.07.2014.

Masaža – provjerena terapija liječenja

22.07.2014.

Doba badmintona – vi određujete pravila!

15.07.2014.

Cestovni biciklizam – sport za svakoga

14.07.2014.

Kardio trening na trakama za trčanje

13.07.2014.

Lov kao rekreacijska aktivnost

11.07.2014.

Bodybuilding – plan mijenjanja vlastitog tijela

Više ...

 

 

 

Sutra počinje badminton turnir u Sarajevu

Sutra počinje badminton turnir u Sarajevu

21.11.2014.

22.11.2014. godine u Sarajevu će biti organizovan drugi po redu badminton turnir za igrače rekreativce pod imenom „Baščaršija Sarajevo Open". Turnir će biti organizovan u sportskoj dvorani  gimnazije na Dobrinji sa trajanjem od 10:00 – 20:00 časova.  
Pilotiranje avionima  kao sport i hobi

Pilotiranje avionima kao sport i hobi

29.07.2014.

Šta znači piotirati i koja je definicija pojma? Saznajte šta je potrebno kako biste naučili nešto novo o ovom sportu u Aero klubu „Izet Kurtalić"!

Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

Kajak i kanu na mirnim i divljim vodama

25.07.2014.

Ovaj sport na vodi podrazumjeva takmičenje u čamcima na određenim dionicama. Predstavljamo Kajak Kanu klub "Vrbas"!
Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

Oldtimeri – tradicija u vidu atrakcije

30.06.2014.

Kako bi se neki automobil registrovao kao oldtimer, prije svega mora zadovoljiti starosne kriterije a njegovi dijelovi u potpunosti moraju biti originalni. Oldtimer club u Sarajevu postoji od 2004. godine!
Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

Paintball : zabava i relaksacija koja razvija vaše najbolje osobine!

29.05.2014.

Ovaj popularni sport možete probati na području u blizini Sarajeva u sklopu Adrenalin parka „Z & J" kojeg ovom prilikom predstavljamo!

22.04.2014.

Joga za zdravlje djece

18.04.2014.

Frizbi – razonoda i sport

01.04.2014.

Spriječite pretilost svog djeteta

25.03.2014.

Zenički karatisti na takmičenju u Subotici‏

14.03.2014.

Kretanje u predškolskoj dobi - osnova za razvoj

09.03.2014.

Najbolji sportovi za Vaše dijete

Više ...

 

 

 

Započnite dan grejpfrutom

Započnite dan grejpfrutom

25.09.2014.

Samo jedna polovica grejpa sadrži dovoljnu količinu vitamina C za cijeli dan, on topi masne naslage, reguliše holesterol, pomaže koži..

Znate li da postoji prirodna zamjena za šećer?

Znate li da postoji prirodna zamjena za šećer?

15.08.2014.

Ova biljka se kod nas i u drugim krajevima svijeta, može nabaviti u prahu i odličan je zaslađivač jer ima niski glikemijski indeks, te ne uzrokuje naglo i previsoko podizanje šećera u krvi.
Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

Omiljeni ljetni izvor vitamina – lubenica

13.08.2014.

Ona  je omiljeno ljetno voće i jedan od najzdravijih voćnih plodova. Osim kao osvježenje u najvrućim ljetnim danima u njoj se kriju brojne blagodati za naše zdravlje.
Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

Namirnice koje jedna drugoj poništavaju djelovanje

11.08.2014.

Postoje kombinacije hrane u kojima jedna namirnica drugu „poništava", odnosno njeno djelovanje. Znate li da špinat i mlijeko nikako ne biste trebali jesti skupa? Zašto?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

Šta znači biti intolerantan na hranu?

09.08.2014.

Kod intolerancije na hranu nema brze uzročno-posljedične reakcije, simptomi se mogu pojaviti nakon nekoliko sati ili dana nakon što ste konzumirali određenu vrstu hrane..
08.08.2014.

Recepti za zdrav obrok prije treninga

06.08.2014.

Zašto je prejedanje opasno za zdravlje?

05.08.2014.

Glavobolja kao uzrok lošeg držanja

02.08.2014.

Cikliranje ugljikohidrata – pojam i značenje

01.08.2014.

Koliko su zdrava jaja?

31.07.2014.

Alarmantni podaci o razvoju gojaznosti u svijetu

Više ...