PREPORUČUJEMO REKREACIJU:

JKP Pannonica: Smanjimo broj sportski neaktivnih

JKP Pannonica: Smanjimo broj sportski neaktivnih

19.05.2012.

U subotu 12.05.2012. god. JKP ''Pannonica'' doo-Tuzla je realizovala Projekat ''Panonika Sport Fest-Tuzla 2012'', koji je organizovan u povodu 10. maj-a Međunarodnog dana fizičke aktivnosti.
Gradačac: Kung Fu Prvenstvo BiH u Wu Shu Sanda Sanshoy

Gradačac: Kung Fu Prvenstvo BiH u Wu Shu Sanda Sanshoy

16.05.2012.

20.05.2012 g, u organizaciji Kung Fu Saveza FBiH, održat će se  Kung Fu Prvenstvo BiH. Domaćin državnog prvenstva je Kung Fu Wu Shu Klub Pesnica od Bosne.
Međunarodni Taekwondo turnir „Posušje Open 2012“

Međunarodni Taekwondo turnir „Posušje Open 2012“

16.05.2012.

U subotu 19.5.2012 godine u Gradskoj sportskoj dvorani u Posušju održat će se pa drugi put međunarodni taekwondo turnir „Posušje open 2012". Domaćin i organizator natjecanja je posuški taekwondo klub „POSKOK" kojem je ovo 5 organizacija ovakvih natjecanja u zadnjih 6 godina.
Najava takmičenja: 8. Međunarodni memorijalni plivački miting

Najava takmičenja: 8. Međunarodni memorijalni plivački miting "Srđan i Maksim 2012"

15.05.2012.

Turnir će se održati u Trebinju, na olimpijskom bazenu Sportsko-rekreacionog centra Banje. Takmičenje se održava iz dva dijela, u subotu i nedjelju. Pozivamo sve klubove iz regiona da se prijave na miting, pa da vidimo ko je bolji...
JKP Pannonica Tuzla: Cijene iste kao i prošle godine

JKP Pannonica Tuzla: Cijene iste kao i prošle godine

15.05.2012.

J.K.P. "Pannonica" d.o.o. –Tuzla, obavještava da je počela sa izdavanjem sezonskih i mjesečnih iskaznica za ljetnu sezonu 2012.

13.05.2012.

Međunarodno otvoreno prvenstvo Crne Gore u Sprint triatlonu

12.05.2012.

Univerzalna škola sporta poklonila preko 300 lopti

11.05.2012.

Panonika Sport Fest-Tuzla 2012

10.05.2012.

Sport Magazin br. 3: Karate II dio

09.05.2012.

Održano prvo kolo prvenstva u Planinarskoj orijentaciji

08.05.2012.

Mala škola sporta Jelah - za djecu od 3 do 6 godina

Više ...

 

 

 

Što treba znati pri kupovini rola?

Što treba znati pri kupovini rola?

30.04.2012.

Sigurno ste vidjeli ovakvu reklamu za role: "role sa silikonskim kotačima, aluminijskim podvožjem, dvostrana kopča, ABEC 7 lageri,.."
Ja iz ovog zaključujem da oni koji ovako prodaju role nemaju blage veze što prodaju. Počnimo redom.
Ključni udarci: usmjerite svoje misli i uzdignute glave napustite teren

Ključni udarci: usmjerite svoje misli i uzdignute glave napustite teren

02.12.2011.

Penal! Jedanaesterac! Sedmerac! Peterac!.... Često su ovi udarci odlučivali velike turnire, takmičenja, svjetska i evropska prvenstva. Sjećate li se kapitena Čelzija, John Terry-a i utakmice finala Lige evropskih šampiona u Moskvi.
U čemu se krije tajna etiopskih dugoprugaša?

U čemu se krije tajna etiopskih dugoprugaša?

26.11.2011.

Nikola Borić je višestruki prvak Hrvatske u triatlonu, kondicijski trener vrhunskih sportaša, u dalekoj Etiopiji je trenirao najbolje etiopske trkače, maratonce.
Prenosimo Vam ovo njegovo super interesantno zapažanje.
Badminton: Sport primjenjiv u obuci vojske

Badminton: Sport primjenjiv u obuci vojske

17.11.2011.

Lijepe vijesti vezane za badminton stižu iz Rusije. Ruska vojska odlučila je nabaviti određenu količinu reketa za potrebe svojih pripadnika. Treninzi će biti korisni za osposobljavanje elitnih snajperskih jedinica jer praćenje loptice vježba očne mišiće, kardiovaskularni sistem i pridonosi brzini reakcije.
Kako odabrati prave pancerice?

Kako odabrati prave pancerice?

04.11.2011.

Vjerovatno najveći skijaški izazov pred vama neće biti neka zaledjena strmina, nego naći odgovarajuću pancericu koja će istovremeno biti i dovoljno udobna i da je dovoljno kvalitetna da zadovolji vaše potrebe.
03.11.2011.

Bodybuilding: Šta jesti u obroku poslije treninga (PWM)?

18.10.2011.

Naš stav: budimo zdraviji, sretniji i pametniji...

03.08.2011.

10 načina za sagorijevanje kalorija

02.08.2011.

Uloga trenera u savremenom sportu

12.07.2011.

Šta je aerobno vježbanje?

Više ...

 

 

 

Igre koje podstiču fizički razvoj

Igre koje podstiču fizički razvoj

16.04.2012.

Djeca su prepuna energije. To je veoma dobro za fizički razvoj, zato što ponavljani pokreti razvijaju grupe velikih i malih mišića i poboljšavaju njihovo funkcionisanje.
Životne lekcije naučene na sportskom terenu.

Životne lekcije naučene na sportskom terenu.

08.11.2011.

Koji su to glavni ciljevi u radu sa mladim sportistima? Pokušajmo sagledati malo širu sliku naših zadataka u radu sa omladinom.
Zašto je puzanje važno + vježbe za roditelje

Zašto je puzanje važno + vježbe za roditelje

04.11.2011.

Pomažući svojoj djeci da budu aktivna, Vi pomažete njihovim tijelima da se pravilno razvijaju, pomažete im da uče i da se osjećaju sigurnima a u isti mah im pokazujete da su voljena.
Koristi od plivanja za osobe sa posebnim potrebama

Koristi od plivanja za osobe sa posebnim potrebama

31.10.2011.

Postoji nekoliko naročitih prednosti za osobe sa posebnim potrebama, ne samo za njihovu fizičku dobrobit, nego i u drugim oblastima.
Plivanje i djeca

Plivanje i djeca

08.09.2011.

Plivanje je vrlo važno u životu. Plivanje je ujedno i druženje, popunjavanje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, pozitivno utječe na psihosocijalni i fizički razvoj djeteta.

14.08.2011.

Zašto je tenis dobar sport za djecu?

02.08.2011.

Trener i djeca

14.07.2011.

Individualni kondicioni treninzi za predpionire

24.05.2011.

Šah pomaže u odgoju i edukaciji djece

01.05.2011.

Cirkuski slon

26.04.2011.

Koliko su djeca spremna za takmičenja?

Više ...

 

 

 

Planiranje prehrane prije treninga/natjecanja

Planiranje prehrane prije treninga/natjecanja

24.02.2012.

Planiranje obroka je vrlo važno, ne samo prije treninga nego i prije natjecanja. Cilj je popuniti skladišta glikogena u mišićima i jetri za njihovo korištenje tijekom vježbe.
Najbolji čajevi u službi mršavljenja - Zeleni čaj

Najbolji čajevi u službi mršavljenja - Zeleni čaj

04.01.2012.

Zeleni čaj je superheroj u borbi protiv suvišnih kilograma i čišćenju organizma. Kako bi se proizveo zeleni čaj, svježe ubrani listovi se brzo pare da bi se inaktivirali enzimi i na taj način spriječila fermentacija.
Pet najboljih napitaka za plivače

Pet najboljih napitaka za plivače

05.12.2011.

Nakon 30 minuta plivanja, može se pojaviti dehidracija. Okružje također pridonosi plivačevoj dehidraciji – topla voda, temperatura i topao, vlažan zrak oko bazena može povećati potrebu za tekućinama.
Brza škola ishrane: Jedite redovno

Brza škola ishrane: Jedite redovno

12.10.2011.

Preskakanje obroka, osobito doručka, može dovesti do nekontrolirane gladi, koja često kao posljedicu ima prejedanje.

Brza škola ishrane: Raznolikost i umjerenost

Brza škola ishrane: Raznolikost i umjerenost

29.09.2011.

Tijelo treba brojne hranjive tvari koje nalazimo u raznim namirnicama poput kruha/hljeba, mlijeka, mesa, voća i povrća. Potrebno je imati na umu da niti jedna namirnica ne može osigurati sve hranjive tvari sama. Zato je bitna raznolika prehrana.

21.09.2011.

Brza škola ishrane: doručak

04.09.2011.

Laka ili učinkovita dijeta?

06.07.2011.

Preporuka: integralna riža

06.07.2011.

Prednosti kokosovog ulja u prehrani sportista

30.04.2011.

Glikogen

Više ...